温尼伯妇女用艺术作为精神保健，在展览中展出

米根·布朗是温尼伯的一位患有多动症的艺术家。

虽然她靠自己的艺术谋生，但她也用自己的一些作品来处理与她的神经分化有关的耻辱。它们现在在阿尔伯特街的Artbeat工作室展出。

“有时候，我手里拿着一件几乎完成的作品，看着它，心想，‘哇，我对其中一些东西的感觉和以前不一样了，’”她说。

她的其中一件作品是连环画风格的，展示了一个人在“消极自我”的支柱上砍来砍去。

米根·布朗在她的展览“我，我们和多动症”中展示了她作为多动症患者形成的消极自我形象。约旦Pearn

“这真的是关于把这些令人难以置信的强烈的消极自我的核心信念打破，并努力消除它，把所有的自我憎恨和消极的自我形象变成自爱。”因为你从消极的自我形象中摆脱出来的每一点，至少一开始都是自我接纳，最终是自爱。”

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她做的另一件作品叫做“羞耻扭曲自我”，消极的自我形象变成了消极的自我对话。

她说:“实际上，我意识到在过去的三四年里，我一直在大声地对自己说‘我恨你’，这有点可怕。”

观看全屏图片米根·布朗的作品《羞耻扭曲了自我》的一部分，这是为了承认她患上的一种抽搐症而创作的。约旦Pearn

然而，在创作这件作品的过程中，她得到了一个启示。

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“当我在创作这件作品并完成它时，我意识到这是一种侵入性的想法，现在已经取代了一种更黑暗、更具破坏性的侵入性想法，”她说。

温尼伯艺术治疗师的执行主任凯拉·卡迪纳尔说，艺术是解决心理健康问题的一种极好的方式。

卡迪纳尔说:“你将能够注意到深藏在内心深处的冲突，这些冲突你可能无法用语言表达，但你可以通过它们，看到它们，然后对它们采取行动。”

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其中一个好处是，你不必成为一种特殊的艺术家来参与。

“绘画、素描、雕刻，也可能是表演、舞蹈。它也可以是任何形式的视觉艺术，任何形式的表达媒介都可以将其从内部外化，”她补充说，更好的是，你甚至不需要成为一名艺术家就能从中受益。

“我最喜欢做的指令之一是一种叫做能量草图的东西，它实际上只是草草写下内部发生的事情，把它放在页面上，使用颜色、形式、形状，然后把能量转移到页面上。”

从个人经验来看，布朗说能量的转移是关键。

全屏观看图片《沉默是简单的》，作者:米根·布朗。这篇文章展示了多动症患者在说话前可能被要求考虑的事情。有些是合理的，有些则不是，有时一切都远非简单。约旦Pearn健康问题:安大略省有4人因食用受污染的牛舌而感染李斯特菌病健康星期三与阿尔伯塔蓝十字:社区福利计划正在经历不孕症的新不伦瑞克人希望体外受精资金成为选举议题受伤男子在哈利法克斯医院停车场外等了3个小时寻求医疗帮助

“我们为艺术家或有过精神健康经历的人提供工作室空间和联系，让他们有这样的空间来真正治愈自己，”Artbeat工作室的执行董事范玉芬(Uyen Pham)说。“这是一个我们可以自由谈论心理健康的空间，我们鼓励所有的艺术家和参与者也这样做。”

这家非营利组织在夏季举办免费会议，与维多利亚医院基金会(Victoria Hospital Foundation)等组织合作，并在温尼伯各地的建筑中展出艺术品。

通过在工作室展出她的作品，布朗希望其他人能注意到她。

“我认为打破耻辱和污名是现在最好的事情之一。进行对话，让更多的人参与进来。”

下面的故事继续下午4:40 我们住的地方:Artbeat工作室